【人気ダウンロード！】 ��かじき 焼き方 152188-めか��き ムニエル 焼き方
めかじきのガーリックソテー だいどこログ 生協パルシステムのレシピサイト Web作り方 1 解凍しためかじきは水けをふき取り、塩・こしょう、酒で下味を付けて、小麦粉をまぶす。 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、（1）を入れて両面を焼く。 上にケチャッWebめかじき切り身、しょうがチューブ、しょうゆ、サラダ油 (炒め用) しょうがじょうゆに漬けて焼くだけ！ 香りがよいので、作っていると早くご飯が食べたくなり めかじきの焼きとうも めかじき ムニエル 焼き方